Slaap oordoppen op maat
Slaap oordoppen op maat bieden uitkomst bij het blokkeren van geluid, speciaal afgestemd op de vorm van je oren. Ideaal voor een ongestoorde nachtrust, verminderen ze omgevingsgeluiden voor een diepere en meer ontspannen slaap.
Belang van een goede nachtrust
Een goede nachtrust is heel erg belangrijk voor een gezond leven. Ons welzijn en dagelijkse prestaties, zijn direct verbonden met de kwaliteit van onze slaap.
Een goede nachtrust is belangrijk voor:
- Goede concentratie en focus
Een goede nachtrust verbetert je concentratie en aandacht, zodat je beter in staat bent taken uit te voeren. - Ondersteuning van het immuunsysteem
Een goede nachtrust is belangrijk voor een sterk immuunsysteem. Voldoende slaap helpt bij het voorkomen van infecties en ziekten. - Controle op je eetlust
Voldoende slaap is gekoppeld aan een gezonde beheersing van de eetlust, dit helpt bij het voorkomen van te veel eten en gewichtstoename.
Risico’s van het ontbreken van een goede nachtrust zijn:
- Verslechterde immuniteit
Onvoldoende slaap kan leiden tot een verminderd immuunsysteem waardoor het lichaam vatbaarder wordt voor infecties - Verhoogd risico op gezondheidsproblemen
Een chronisch tekort aan slaap, wordt geassocieerd met een hoger risico op aandoeningen als hartziekten, diabetes en obesitas. - Verhoogd risico op ongevallen
Een slechte nachtrust met vermoeidheid overdag als gevolg verhoogt het risico op ongevallen in het verkeer en op de werkvloer.